富士で笑いヨガ

富士市交流プラザで３回目のラフタークラブです。
１２月ですので、大掃除をしながら笑えるエクササイズも取り入れたり
昨日ある番組でやっていた呼吸法って笑いヨガでもあるよね
では、来月まで毎日続けてみましょう！
本当に痩せるかな（笑）
と宿題を出してみたり
身近な話題に触れながら、たくさん笑いました。
運動をした後のような気分になりました。
次回の富士は１月１８日、富士宮は１２月２１日