新型コロナウイルス(ﾟДﾟ;)世界中で猛威を振るっていますね。
大規模イベントは引き続き自粛するように要請されました。
笑いヨガのクラブも密室で声を出したり触れ合ったりするので多くのクラブは中止されているようです。私も迷って迷っていましたが、幸いにも？少人数で不特定多数というわけではありませんので、体を動かす機会が減った今だからこそと思い、体調の確認、消毒や換気、接触なしのエクササイズ、などと気を配ってやることにしました。
前回体験された方に、帰宅後の体調はどうでしたか？と尋ねると「夜、とても良く眠れました」とか「からだはどこもなんともなく忘れちゃうほどぐっすり眠れた」とおっしゃっていました。
今日は、色々な所へ旅行に行きました。出雲大社では、砂を拾って、お参りして、出雲そばを食べたり、 白兎になってワニの背中を渡ったり、 出雲の国を作った神様のように大きな縄で国引きをしました。鳥取砂丘では、早起きして風紋を見たり、ラクダに乗ったり、らっきょうを掘って漬けたり・・普段いけないところ、やれないことをイメージしながら笑って体験します。皆さんにインタビューしながらやるので自分の知らないことも教えていただけて勉強になります。・・・
水分補給や深呼吸をしながらたくさん笑ったので、手足の血行も良くなったようです。今夜もぐっすり眠れるといいですね。
来月は、ウイルスも終息していることを願っています。
また皆さんで、笑いたいですね。お待ちしております＼(^_^)／