富士市の小規模多機能富士の里の木曜日の皆さんと笑ってきました。
毎日寒いですが、外はとっても良いお天気でしたので、
酸っぱい梅干しでおにぎりを作って、リュックに入れて、山に登り、ハワイに届くくらい大きな声で「アロ~ハ」などなど気分だけでもハイキング!
書初めや豆まきも、すべて笑いながらできました。体がポカポカと温かくなりましたね。口、肩、腕、足もたくさん動かして深呼吸もたくさんできたので新鮮な酸素が体中にいきわたったと思います。
スタッフの方とお部屋に戻るときも「ホッホッハッハッ」といいながら歩きましょう!とお願いしてきました。
では、また来月👩