富士宮のきららでの笑いヨガはお陰様で今月から２年目に入りました。13回目です。予約なしでの参加ですので私自身も今夜は何名来てくださるかな？と心配と楽しみの連続です。今日も初めての方がいらっしゃいましたが笑いヨガはすぐに仲間入りでき一緒に楽しく笑いました。
初めての方がいる日は笑いの効果などのお話もします。ノーマン・カズンズの笑いと治癒力のお話も紹介しました。笑うことによって免疫力を高めて痛みや病を克服したというお話です。興味のある方は「ノーマン・カズンズ」と検索してみてください。
急に涼しくなってきましたので、何を着ていいか迷いますね。今日も笑いヨガの時は半そでのＴシャツでしたが、すぐにポカポカ温かくなりました。
病気が好きな体は「冷たい体」「血液の流れが悪い体」と言われています。笑いヨガをやっていると血行が良くなり体がポカポカ温かくなります。毎日笑っていると病気になりにくい体になると思います。
来月は、会場の都合で第４金曜日１１月２２日ですのでお間違えなく。