介護おしゃべりカフェ

富士市社会福祉協議会の介護家族者交流会「介護おしゃべりカフェ」からのご依頼で笑いヨガを楽しんでいただきました。 在宅でご家族の介護をされている皆さんが、リフレッシュや悩み・ストレスを解消するためのカフェですので、笑いヨガ…

富士西公園で笑いヨガ(27)

雨の予報が午後からになりましたので、朝笑いは公園で気持ちよく行うことができました。屋外の広い場所ですし、2m以上離れていますのでマスク無しで行いました。ハイタッチや握手などはまだしばらくはエアで行うことにしています。  …

サロンつぶやき

富士市伝法一丁目公会堂で開催されている「ふれあいサロンつぶやき」さんからのご依頼で笑いヨガをやらせていただきました。お天気も良くポカポカと暖かい日でしたので早くから皆さんが集まり始めおしゃべりや笑い声に包まれていました。…

笑って元気\(^_^)/

笑って元気? バカみたい?。。ですよねー でも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいま…

広見荘で笑いヨガ

社会福祉センター広見荘からのご依頼で、「笑って元気になる健康体操」と題して笑いヨガをやらせていただきました。募集用のチラシに「笑いヨガ」ではなく「健康体操」としていただいたのは、利用者様に通常の「ヨガ」をイメージされない…

富士西公園で笑いヨガ(26)

急激な気温の低下で体調を崩したりしないようにいつでも笑って元気に過ごしましょう!今朝は色々な行事と重なり参加者が少なかったことと、屋外で2m以上離れていれば会話をしてもマスク不要というルールに則り、充分に離れてマスクもフ…

宮町ふれあい会

中之郷宮町からのご依頼で「宮町ふれあい会」という地域の皆様の交流の場で笑いヨガをやらせていただきました。最初は真剣に私の話を聞いて、手拍子も真面目にやっていましたが、段々と「ホッホ、ハハハ」も笑顔になり「ぃえーい」と手も…

富士西公園で笑いヨガ(25)

 昨夜の中秋の名月ご覧になりましたか?大きくきれいな満月が見えましたね。朝の笑いヨガではいつも太陽や青空に向かって感謝笑いをするのですが、今日は、昨夜の満月を思い出してお月見笑いもやってみました。    公園には運動やお…

富士西公園で笑いヨガ(24)

 朝方まで台風の影響で雨模様でしたが、予報通り雨が止んでくれましたので公園に向かいました。まだ足元の草が濡れていましたので、いつもと少し場所を変えて行いました。 今日は、歩いたり、美味しいものを食べたり、飲んだり、サイク…

小学校の先生と笑いヨガ

 天間小学校の先生方と笑いヨガをやらせていただきました\(^_^)/教頭先生から笑いヨガのご依頼があり、夏休みに?と思いましたら、「先生方を対象に笑いヨガをお願いします」ということで、私は飛び上がるほど嬉しかったです! …

富士西公園で笑いヨガ(23)

昨夜からの雨も本日の雨の予報も心配でしたが、笑っている間に日差しも強くなり、セミの合唱も聞こえてきました。すっかり夏のようです。これでマスクが無かったら最高ですのに、ここへ来てまた感染者が増え始めたため、なかなかマスクが…

サロン自由ヶ丘

 富士市五貫島の『サロン自由ヶ丘』さんからのご依頼で笑いヨガをやらせていただきました。始まる前から笑顔で会話が弾んで楽しそうな皆様です。 気候が蒸し暑くなってきましたので、本当はマスクをしないで笑いたいのですが、室内です…

富士西公園で笑いヨガ(22)

 公園に着いたときは曇り空でしたが、始まるころにはジリジリと太陽が眩しくなりましたので木陰を選んで朝笑いを行いました。今日はなんと!初めての方が4名も来てくださいました。笑いヨガとはの説明から、笑う自己紹介、基本のエクサ…

ふじさんの会

 先月のご依頼で、初めて笑いヨガを体験された「ふじさんの会」の皆さんからまた来月もということで、本日2度目の笑いヨガをやらせていただきました。この1か月の間に、変わったことはありましたか?とお尋ねすると「家族がいない時に…

富士西公園で笑いヨガ(21)

緑、緑、緑、新緑と眩しい太陽のもとで、笑ってきました!久し振りにラフターダンスを踊っていると、公園を散歩している人達も横目でチラチラと眺めながら、中には真似して踊っていた子もいて可愛かったです。 お庭の草取りが大変な「ド…