笑って元気\(^_^)/

笑って元気? バカみたい?。。ですよねー でも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体…

小学校の先生と笑いヨガ

 天間小学校の先生方と笑いヨガをやらせていただきました\(^_^)/教頭先生から笑いヨガのご依頼があり、夏休みに?と思いましたら、「先生方を対象に笑いヨガをお願いします」ということで、私は飛び上がるほ…

浅間大社で笑いヨガ中止

残念ですが、本日の朝笑いは、雨模様のため中止いたします。午後からは激しい雨の予報となっていますので皆様お気をつけください。7時前後は降りそうな微妙な様子ですので、出てきて下さった方がいらっしゃいました…

富士西公園で笑いヨガ(23)

昨夜からの雨も本日の雨の予報も心配でしたが、笑っている間に日差しも強くなり、セミの合唱も聞こえてきました。すっかり夏のようです。これでマスクが無かったら最高ですのに、ここへ来てまた感染者が増え始めたた…

サロン自由ヶ丘

 富士市五貫島の『サロン自由ヶ丘』さんからのご依頼で笑いヨガをやらせていただきました。始まる前から笑顔で会話が弾んで楽しそうな皆様です。 気候が蒸し暑くなってきましたので、本当はマスクをしないで笑いた…

浅間大社で笑いヨガ(16)

 午後からは雨の予報でしたので、日差しはありませんでしたが、久し振りに屋根のない広い場所で笑いヨガができました\(^_^)/大きく広がっているのでマスクを取ってもいいような気もしますが、なかなか全員で…

富士西公園で笑いヨガ(22)

 公園に着いたときは曇り空でしたが、始まるころにはジリジリと太陽が眩しくなりましたので木陰を選んで朝笑いを行いました。今日はなんと!初めての方が4名も来てくださいました。笑いヨガとはの説明から、笑う自…

浅間大社で笑いヨガ(15)

雨は午後からの予報でしたが、浅間大社に着くとパラパラと降ってきましたので、先月と同じように屋根の下で行いました。 最近は服装も薄着になり、早起きも苦にならなくなりました。エクササイズでは、ボートでハワ…

ふじさんの会

 先月のご依頼で、初めて笑いヨガを体験された「ふじさんの会」の皆さんからまた来月もということで、本日2度目の笑いヨガをやらせていただきました。この1か月の間に、変わったことはありましたか?とお尋ねする…

富士西公園で笑いヨガ(21)

緑、緑、緑、新緑と眩しい太陽のもとで、笑ってきました!久し振りにラフターダンスを踊っていると、公園を散歩している人達も横目でチラチラと眺めながら、中には真似して踊っていた子もいて可愛かったです。 お庭…

2022ワールドラフターデイ

2022年5月1日(日)、笑いヨガのコミュニティーは家族や友人たちと共にワールドラフターデイを祝います。(毎年5月の第一日曜日) この日は笑いヨガの日々の実践を通して、健康と幸福そして世界平和への認識…

浅間大社で笑いヨガ(14)

朝、昨日からの雨が止んだばかりの様子、もう降らないよね?と期待しながら浅間大社に向かいました。ん~富士宮は霧雨?どうしようかと思いましたがいつもの皆さんが集まってくださったので、ベンチと屋根のある所で…

富士西公園で笑いヨガ(20)

富士西公園の桜がちょっと満開を過ぎて散り始めていましたが、見事にきれいな花を咲かせていました。気温も高くなり今までよりも薄着で過ごせました。暖かい春とまん延防止措置が解除されたことも相まって、公園に散…

わらび会

富士市森島の公会堂で活動されている「わらび会」さんからのご依頼で笑いヨガをやらせていただきました。「わざと笑うなんて難しいよね・・」という表情の方も多かったのですが、最初に笑うことの効果や体験例などを…

ふじさんの会

吉原まちづくりセンターで活動されている「ふじさんの会」さんからのご依頼で笑いヨガをやらせていただきました。先月同センターで受講された方から「笑いヨガ良かったよ」とおススメされたからとお聞きし、とっても…