浅間大社で笑いヨガ(35)
朝７時でも日向より日陰がいいですね、神田川ふれあい広場のシンボルツリー大きなメタセコイヤは葉も茂り実がたくさん付いていました。その日陰をお借りして笑いました。 先月初めて参加してくださった90ン歳とは思えないお元気な…
富士西公園で笑いヨガ(47)
雨のため高架下でやろうかなと心配していましたが、ちょうど雲が切れて降っていませんでしたのでいつもの広場で行いました。ただ伸びた草が雨上がりで濡れていたため、草の少ない木陰に移動しました。大きな木の根がごつごつしていたので…
７月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
富士西公園で笑いヨガ(46)
そろそろ梅雨入りでは？というどんよりしたお天気でしたが、笑いヨガにはちょうど良い気候でした。周りの木々は青々と茂り、足元の緑にはクローバーが広がっていました。 この時期はいつもドクダミ笑いをやるのですが、今日は四葉のクロ…
6月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
浅間大社で笑いヨガ(33)
朝７時でも寒くなくなり、青々した木々に囲まれ神田川のせせらぎを聞きながら神聖な素敵な環境に感謝です。青空と富士山への感謝笑いからスタート！浅間大社にも「ハハハ」でお参りしました。体を解きほぐすゆったりとした呼吸から始め…
富士西公園で笑いヨガ(45)
緑、緑、新緑が目にも心にも優しい朝でした。今朝も13人の早起きさんが集まってくださいました。日差しも少しずつ強くなってきたので木の下がちょうど良かったです。 いつもは手拍子から始めますが、今朝は体をほぐす呼吸法から…
５月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
浅間大社で笑いヨガ(32)
先週の富士西公園では、桜が咲いていましたので、少し標高が高い富士宮ではまだ桜を楽しめるかと思っていましたら、すっかり緑の綺麗な葉桜になっていました。気温も温かく早起きが苦にならない季節になりました。 朝笑いでは、笑いヨガ…
富士西公園で笑いヨガ(44)
まだかまだかと思っていた桜がちょうど入学式の頃に満開できれいでしたね。富士西公園の桜も先日の雨や風で散ってしまったかと心配していましたが、今朝もまだ頑張って咲いていました。 嬉しいことに、先月初めて体験して下さった４名の…
４月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
浅間大社で笑いヨガ(31)
朝７時でも太陽の光が眩しいほどの日差しでした。富士山は裾近くまで雪が積もっていましたが春らしく霞んで見えました。暖かくなったと思ったのは気のせいで外気温は５度！桜はまだ固そうでした。 富士山や雲一つない青空に向かって感…
富士西公園で笑いヨガ(43)
卒業式や受験の季節になりました。学生さんやご家族の皆さんにとって大切な時期です。コロナやインフルエンザが少し落ち着いてきたようですが、寒暖差が激しく体調をくずしたり、花粉による症状も心配ですね。ご家族で笑っていますか？笑…
３月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
浅間大社で笑いヨガ(30)
富士宮の浅間大社の神田川ふれあい広場で笑いヨガを始めてから今回で30回目になりました。朝7時という時間帯にもかかわらず健康意識の高い皆さんが集まってくださいます。が、今朝は都合が悪かったようで二人で笑いました！おしゃべり…