卒業式や受験の季節になりました。学生さんやご家族の皆さんにとって大切な時期です。コロナやインフルエンザが少し落ち着いてきたようですが、寒暖差が激しく体調をくずしたり、花粉による症状も心配ですね。ご家族で笑っていますか？笑うことで血流が良くなり新鮮な酸素が体中、脳にも届きます。テストの前に笑うと成績が良くなるとか、免疫力が増してアレルギーや病気に強くなるといった研究も進んでいます。わざわざ時間を作って運動に出掛けなくても家族で笑うだけですので試してみてください。ストレスの発散にも効果的ですよ！
今朝の笑いヨガには、新しい方が４名もいらっしゃいました。お友だちから聞いた、広報で笑いヨガというのをみて気になった、ホームページで調べてと、それぞれきっかけも地域も違う方が来てくださりいつもより大きな輪になりました。最初は緊張気味でしたが、段々と笑ってらっしゃいました。
飛行機でインドに行く「飛行機笑い」では30も40も若返ったように飛行機のポーズでたくさん笑いました。公園の桜の木に向かって「枯れ木に花を咲かせましょう」と花咲じいさんになって花を咲かせました。
雲一つない青空に雪化粧の富士山が見えました。手前の桜の木にはもうすぐ花がいっぱい咲くことでしょう。来月の朝笑いが楽しみです。本日体験された方も是非続けて参加していただけると嬉しいです。お待ちしております。