笑って元気＼(^_^)／
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねー でも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいま…
浅間大社で笑いヨガ(18)
秋らしくなってきたので、朝７時の笑いヨガは気持ちいいなぁと思っていましたが、始まる頃の日差しは眩しく暑くて、細長い木陰の形に合わせてそれぞれが立ち位置を選びました。季節が変わると影の大きさや形にもこんなに変化があることを…
宮町ふれあい会
中之郷宮町からのご依頼で「宮町ふれあい会」という地域の皆様の交流の場で笑いヨガをやらせていただきました。最初は真剣に私の話を聞いて、手拍子も真面目にやっていましたが、段々と「ホッホ、ハハハ」も笑顔になり「ぃえーい」と手も…
富士西公園で笑いヨガ(25)
昨夜の中秋の名月ご覧になりましたか？大きくきれいな満月が見えましたね。朝の笑いヨガではいつも太陽や青空に向かって感謝笑いをするのですが、今日は、昨夜の満月を思い出してお月見笑いもやってみました。 公園には運動やお…
浅間大社で笑いヨガ(17)
今朝は少し涼しい朝でした。熱帯夜ではなくよく眠れたのではないでしょうか？浅間大社の公園にもいつもより散歩されている人が多かったように思います。でも笑いヨガが始まる頃には日差しが強くなり大きな木の木陰に入って笑いました。ナ…
富士西公園で笑いヨガ(24)
朝方まで台風の影響で雨模様でしたが、予報通り雨が止んでくれましたので公園に向かいました。まだ足元の草が濡れていましたので、いつもと少し場所を変えて行いました。 今日は、歩いたり、美味しいものを食べたり、飲んだり、サイク…
小学校の先生と笑いヨガ
天間小学校の先生方と笑いヨガをやらせていただきました＼(^_^)／教頭先生から笑いヨガのご依頼があり、夏休みに？と思いましたら、「先生方を対象に笑いヨガをお願いします」ということで、私は飛び上がるほど嬉しかったです！ …
浅間大社で笑いヨガ中止
残念ですが、本日の朝笑いは、雨模様のため中止いたします。午後からは激しい雨の予報となっていますので皆様お気をつけください。７時前後は降りそうな微妙な様子ですので、出てきて下さった方がいらっしゃいましたら申し訳ございません…
富士西公園で笑いヨガ(23)
昨夜からの雨も本日の雨の予報も心配でしたが、笑っている間に日差しも強くなり、セミの合唱も聞こえてきました。すっかり夏のようです。これでマスクが無かったら最高ですのに、ここへ来てまた感染者が増え始めたため、なかなかマスクが…
サロン自由ヶ丘
富士市五貫島の『サロン自由ヶ丘』さんからのご依頼で笑いヨガをやらせていただきました。始まる前から笑顔で会話が弾んで楽しそうな皆様です。 気候が蒸し暑くなってきましたので、本当はマスクをしないで笑いたいのですが、室内です…
浅間大社で笑いヨガ(16)
午後からは雨の予報でしたので、日差しはありませんでしたが、久し振りに屋根のない広い場所で笑いヨガができました＼(^_^)／大きく広がっているのでマスクを取ってもいいような気もしますが、なかなか全員で取るのは難しいですね…
富士西公園で笑いヨガ(22)
公園に着いたときは曇り空でしたが、始まるころにはジリジリと太陽が眩しくなりましたので木陰を選んで朝笑いを行いました。今日はなんと！初めての方が４名も来てくださいました。笑いヨガとはの説明から、笑う自己紹介、基本のエクサ…
浅間大社で笑いヨガ(15)
雨は午後からの予報でしたが、浅間大社に着くとパラパラと降ってきましたので、先月と同じように屋根の下で行いました。 最近は服装も薄着になり、早起きも苦にならなくなりました。エクササイズでは、ボートでハワイに行って泳いだり、…
ふじさんの会
先月のご依頼で、初めて笑いヨガを体験された「ふじさんの会」の皆さんからまた来月もということで、本日２度目の笑いヨガをやらせていただきました。この１か月の間に、変わったことはありましたか？とお尋ねすると「家族がいない時に…
富士西公園で笑いヨガ(21)
緑、緑、緑、新緑と眩しい太陽のもとで、笑ってきました！久し振りにラフターダンスを踊っていると、公園を散歩している人達も横目でチラチラと眺めながら、中には真似して踊っていた子もいて可愛かったです。 お庭の草取りが大変な「ド…