浅間大社で笑いヨガ(22)

昨日は「大寒」でしたので、今朝もピリッとした寒さでしたが、きれいな富士山と青空で大変清々しい朝でした。浅間大社では今年初めての笑いヨガです。お友だちを誘ってくださり新しい仲間も増えて賑やかな朝笑いができました。 途中、笑…

笑って元気\(^_^)/

笑って元気? バカみたい?。。ですよねー でも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいま…

浅間大社で笑いヨガ(21)

朝の冷え込みが厳しくなり、手拍子している手も冷たいな~と思いながら笑っているといつのまにかポカポカ温かくなりました。今年最後の笑いヨガですが、初めて来てくださった方もいましたので、この一年で嬉しかったことを聞きながら笑い…

浅間大社で笑いヨガ(20)

目覚めるとオレンジ色の朝焼けは美しいのですが、キーンと冷たい空気が身に凍みました。ホッホハッハと口ずさみながら身支度をし、浅間大社に向かいました。今朝は雲1つ無い青空に富士山が際立っていました。  皆さんの身体もまだ寒さ…

浅間大社で笑いヨガ(19)

今朝は寒くも暑くもなくとても気持ちの良い朝でした。少し早く浅間大社に着いたのでラフターダンスを踊っていたのですが、空を見上げた時、公園にそびえたつメタセコイヤに茶色の実が鈴生りになっているのを見つけました。空には鱗雲、季…

浅間大社で笑いヨガ(18)

秋らしくなってきたので、朝7時の笑いヨガは気持ちいいなぁと思っていましたが、始まる頃の日差しは眩しく暑くて、細長い木陰の形に合わせてそれぞれが立ち位置を選びました。季節が変わると影の大きさや形にもこんなに変化があることを…

浅間大社で笑いヨガ(17)

今朝は少し涼しい朝でした。熱帯夜ではなくよく眠れたのではないでしょうか?浅間大社の公園にもいつもより散歩されている人が多かったように思います。でも笑いヨガが始まる頃には日差しが強くなり大きな木の木陰に入って笑いました。ナ…

浅間大社で笑いヨガ中止

残念ですが、本日の朝笑いは、雨模様のため中止いたします。午後からは激しい雨の予報となっていますので皆様お気をつけください。7時前後は降りそうな微妙な様子ですので、出てきて下さった方がいらっしゃいましたら申し訳ございません…

浅間大社で笑いヨガ(16)

 午後からは雨の予報でしたので、日差しはありませんでしたが、久し振りに屋根のない広い場所で笑いヨガができました\(^_^)/大きく広がっているのでマスクを取ってもいいような気もしますが、なかなか全員で取るのは難しいですね…

浅間大社で笑いヨガ(15)

雨は午後からの予報でしたが、浅間大社に着くとパラパラと降ってきましたので、先月と同じように屋根の下で行いました。 最近は服装も薄着になり、早起きも苦にならなくなりました。エクササイズでは、ボートでハワイに行って泳いだり、…

浅間大社で笑いヨガ(14)

朝、昨日からの雨が止んだばかりの様子、もう降らないよね?と期待しながら浅間大社に向かいました。ん~富士宮は霧雨?どうしようかと思いましたがいつもの皆さんが集まってくださったので、ベンチと屋根のある所で始めました。笑って雨…

浅間大社で笑いヨガ(13)

昨日の雨も止み、いつにもまして空気が美味しく感じました。笑う度に美味しい空気をたくさん吸えて幸せです。ここ神田川ふれあい広場の桜は今にも咲きそうなつぼみをたくさんつけていました。参道には出店も並び始めていましたので、この…

浅間大社で笑いヨガ(12)

富士宮市も感染者が増え高齢者の割合も多いなど心配が絶えません。公園には、自粛を呼びかける看板もありました。でも、すみません、やらせていただきました。健康意識の高い皆さんがラジオ体操のあと、7時という早朝にも関わらず毎月参…

浅間大社で笑いヨガ(9)

ピリッと冷たい朝でした。朝日に照らされ徐々に輝きを増してゆく富士山を見ながらの笑いヨガはサイコーに幸せな気分です!!富士山と青空を仰いで”感謝笑い”でたくさん感謝しました\(^_^)/ 最初は手が…

浅間大社で笑いヨガ(8)

 富士宮浅間大社の朝はとっても気持ちがいいです。青い空、神田川のせせらぎ、壮大な富士山、美味しい空気、眩しい朝日、ここにくるだけで心も体もシャキッとします。 今朝は、久しぶりの笑いヨガでしたが、お友だちやご家族を誘ってき…