吉原まちづくりセンターで活動されている「バラの会」さんというグループからご依頼いただき、久し振りにボランティア活動として訪問することができました。まん延防止特別措置ですので大声で騒いだりすることはできないことを承知の上での笑いヨガです。大声を出さなくても表情と気持ちだけでも笑っていただければよいと思います。
最初に「笑う」ことで体にどんな効果があるのかをお伝えして、面白くなくても体操として笑うことの意味を理解していただきました。その後ソーシャルディスタンスを取りながら実際に笑いヨガを始めると、不安そうなお顔が段々と笑顔になってくるのがわかりました。途中で暑くなってエアコンの温度を下げるほどでしたので運動効果を実感できたと思います。コロナ対策がなければもっと入り混じって楽しくできたのにと思うと残念です。コロナが収束したら、また呼んで下さい。私も久しぶりで楽しかったです＼(^_^)／ありがとうございました。