富士市一色のきらら富士さん、いつもフロアいっぱいの元気な皆様です。「楽しみ」「待ってたよ」と声をかけてくださりありがとうごさいます。笑いヨガの前に体操をしているグループから聞き覚えのあるフレーズがと思ったら「大根笑い」をアレンジして体操をしていました！面白い！どうぞどうぞ使ってください(笑)
エクササイズではミックスジュース笑いで好きな飲み物をインタビューしたり、いよいよ始まるオリンピックの話題で好きなスポーツをお聞きしてやってみました。今回で７回目の訪問になりますが、今まで傍観的だった方が一緒に手拍子をして下さったり、お体が辛そうな方も小さく手や口を動かして下さったりする様子が見えました。私のこと、笑いヨガのことを徐々に受け入れて下さっているのだなと感じて嬉しいです。
目や舌も筋肉で動いているので意識してトレーニングします。目玉の体操、舌の体操をしてからライオン笑い、誤嚥防止に効果的ですので「毎日５回やってくださいね」とお願いしています。
今日は私の都合で少し短い時間でしたがたくさん笑っていただきありがとうございました。また次回もよろしくお願いいたします。