富士駅南まちづくりセンターで「福祉をすすめるみんなのつどい」様に笑いヨガを体験していただきました。各方面でご活躍の皆様ですので、動きも笑いもテキパキと楽しく明るくて笑顔いっぱいの笑いヨガになりました。
笑いの効果や「笑」という字のお話もしましたが、問いかけにもたくさん答えてくださり、メモを取りながら真剣に聞いてくださいました。作り笑いでも笑いの効果があること、口角を上げたり、バンザイをすることで脳を騙して幸せホルモンが分泌されること、楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいということも実感していただけたのではないでしょうか。
終了後、楽しかった、身体が軽くなった、いつもより動けた、頭がすっきりした、夫にも勧めたい、デイサービスにも来てもらいたい、などたくさん感想をいただきました。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。