浅間大社で笑いヨガ(22)
昨日は「大寒」でしたので、今朝もピリッとした寒さでしたが、きれいな富士山と青空で大変清々しい朝でした。浅間大社では今年初めての笑いヨガです。お友だちを誘ってくださり新しい仲間も増えて賑やかな朝笑いができました。 途中、笑…
富士西公園で笑いヨガ(29)
今年も公園での笑いヨガが始まりました！よろしくお願いいたします。公園のいつもの場所は日陰のため霜で真っ白でしたので、日差しを求めて移動しました。気温は低いですが、やはり太陽はありがたいです。ポカポカと暖かくなってきまし…
田子浦荘で笑いヨガ
今年最初の笑いヨガは、社会福祉センター田子浦荘からのご依頼でした。センターを利用されている皆さんと一緒に元気に笑うことができました。15名で始まりましたが少しずつ増えてきたようでした。 最初に笑うことの効果についてお話…
浅間大社で笑いヨガ(21)
朝の冷え込みが厳しくなり、手拍子している手も冷たいな～と思いながら笑っているといつのまにかポカポカ温かくなりました。今年最後の笑いヨガですが、初めて来てくださった方もいましたので、この一年で嬉しかったことを聞きながら笑い…
まちづくりセンター講座
富士市の社会教育課でまちづくりセンター講座に笑いヨガを企画してくださり、私が講師をさせていただきました。天間のまちづくりセンターで11月2日～12月14日に90分の笑いヨガを4回行いました。５回の予定でしたが、私がコロナ…
サロン「やまぶき」
富士市天間東町内会のいきいきサロン「やまぶき」さんからのご依頼で笑いヨガをやらせていただきました。以前に一度お約束したのですが、コロナの感染状況によりキャンセルになっていましたので、今回再びご連絡いただけて大変嬉しかっ…
富士西公園で笑いヨガ(28)
今日は、とっても嬉しい楽しい朝笑いになりました。初めての方、お仕事の関係でしばらく来られなかった方、コロナ感染で控えていた方、など久し振りに大きな輪になりたくさんの笑顔にお会いできて、もうそれだけで嬉しくて最初から最後ま…
介護おしゃべりカフェ
富士市社会福祉協議会の介護家族者交流会「介護おしゃべりカフェ」からのご依頼で笑いヨガを楽しんでいただきました。 在宅でご家族の介護をされている皆さんが、リフレッシュや悩み・ストレスを解消するためのカフェですので、笑いヨガ…
浅間大社で笑いヨガ(20)
目覚めるとオレンジ色の朝焼けは美しいのですが、キーンと冷たい空気が身に凍みました。ホッホハッハと口ずさみながら身支度をし、浅間大社に向かいました。今朝は雲１つ無い青空に富士山が際立っていました。 皆さんの身体もまだ寒さ…
富士西公園で笑いヨガ(27)
雨の予報が午後からになりましたので、朝笑いは公園で気持ちよく行うことができました。屋外の広い場所ですし、２ｍ以上離れていますのでマスク無しで行いました。ハイタッチや握手などはまだしばらくはエアで行うことにしています。 …
サロンつぶやき
富士市伝法一丁目公会堂で開催されている「ふれあいサロンつぶやき」さんからのご依頼で笑いヨガをやらせていただきました。お天気も良くポカポカと暖かい日でしたので早くから皆さんが集まり始めおしゃべりや笑い声に包まれていました。…
広見荘で笑いヨガ
社会福祉センター広見荘からのご依頼で、「笑って元気になる健康体操」と題して笑いヨガをやらせていただきました。募集用のチラシに「笑いヨガ」ではなく「健康体操」としていただいたのは、利用者様に通常の「ヨガ」をイメージされない…
浅間大社で笑いヨガ(19)
今朝は寒くも暑くもなくとても気持ちの良い朝でした。少し早く浅間大社に着いたのでラフターダンスを踊っていたのですが、空を見上げた時、公園にそびえたつメタセコイヤに茶色の実が鈴生りになっているのを見つけました。空には鱗雲、季…
富士西公園で笑いヨガ(26)
急激な気温の低下で体調を崩したりしないようにいつでも笑って元気に過ごしましょう！今朝は色々な行事と重なり参加者が少なかったことと、屋外で２ｍ以上離れていれば会話をしてもマスク不要というルールに則り、充分に離れてマスクもフ…