マットを使うヨガではありません
いつもの服装と靴で、道具も何もいりません
誰にでもできる 健康体操です。
３～１２０歳まで、元気な方、元気になりたい方、
車いすの方、片麻痺のある方、視覚聴覚に障害のある方、
知的障害精神障害の方
風邪をひきやすい方、アレルギーでつらい方
受験勉強で頭を使っている方
認知症の予防や改善の為にも、
介護や看病、子育てでお疲れの方
仕事や家庭でストレスが溜まっている方
面白さを使わずに「笑う」動作をします。
最初は体操として笑いますが、すぐに自然に無理なく笑えるようになります。
体操として笑っても、ホントに面白くて笑った時と同じ「笑いの効果」を得ることができます。
信じられない方、一度体験にお越しください。
ご夫婦や親子、同僚との参加はよい効果が期待できます。