笑って元気？ バカみたい？。。ですよねー
でも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。
笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれ
いいことがいっぱいです。
笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます。
ただ笑うだけ、新しい靴もウエアも道具もいりません。
そこにいる人と一緒に笑ってみませんか？
新型コロナウイルスと共存しながらも、そろそろマスクが取れそうな今日この頃ですが
周りの方に配慮しながら、少しずつお互いの笑顔が見られるようになると嬉しいですね。
家にいることに慣れてしまって、体を動かさなくなっていませんか？
笑いヨガは、血行を良くし、体温を上げ、免疫力ＵＰも期待されています。
自宅で一人でもできる健康体操ですが、人と会ってコミュニケーションすることが、健康にも認知症予防にも効果的だと言われています。周りの誰かと笑顔で過ごせる時間をたくさんたくさんお過ごしください。