昨年10月に始まった「仕事帰りの笑いヨガ」今月からは
「心をほぐす笑いヨガ」にタイトルを変えて、富士の会場はフィランセに変更しました。
まだ「笑いヨガ」という言葉が知られていないため「ヨガ」という響きから、一般的なヨガマットで行うヨガだと思われることが多いようです。
笑って元気になる？怪しげなクラブですが
職場や家族などの悩みやストレス、病気のための心のケア、子育てや介護で疲れている方、勉強が思うように進まない学生さんなど、なんとかしなきゃと思っている方
なにもできずに時間ばかりが過ぎていませんか？
「とても笑う気分じゃないよ」ですよね。
そんな時こそ、だまされたと思って「笑いヨガ」を体験してみてください。
体操として笑うことで、血流が良くなり、頭にも体にも酸素が行きわたり、心も体もスッキリします。
よく眠れるようになったり、小さなことでくよくよしなくなったり。。。
笑いの効果を体験してほしいと願っています。
笑いヨガの時間は
いい年をしてお腹の底から大きな声を出せる
それだけでとっても気持ちいいんです！
笑ってみると体が変わります
体が変わると気分が変わります
気分が変わると行動が変わります
行動が変わると人生が変わります
人生が楽になり楽しくなることを願っています。