「仕事帰りの笑いヨガin富士」として昨年の10月から始め４月からは「心をほぐす笑いヨガin富士」として場所もフィランセに変わりました。毎月第１水曜日の夜に続けて、今日で13回目２年目が始まりました。
参加者はその日によって多い時も寂しい時もありますが、「毎月ここへ来るのが楽しみ」と言ってくださる方もいて、とてもやりがいがあります。段々と明るい表情になってきたり、あちこちの痛みが楽になったり、心が楽になったりと少しずつ変化が表れてきています。笑いの効果、人と一緒に笑う効果だと思います。
今夜はスポーツの秋というテーマで、最近テレビで話題の色々なスポーツで笑いました。水泳や走るのは定番ですが、バレー・バドミントン・サッカー・ラグビー・すもうなどなど色んな選手になりきって、大笑いしました。