フィランセで「心をほぐす笑いヨガ」
体験の方、最初は恥ずかしく戸惑っている様子でしたが、一時間後には優しい笑顔になり一緒に楽しく笑っていました。頭がスッキリした！とおっしゃっていました＼(^_^)／
夏休みということで、満員電車で成田に行って、インドへ行ったり、富士登山をしたり、オリンピック競技で笑ったり、暑さに負けずにたくさん動いて、たくさん笑いました。
面白さではなく、運動として笑うということを頭ではなくからだで体験していただきました。「私たちの体は、面白くて笑っても、体操として笑っても、同じ健康効果が得られることがわかっています。」と最初に説明しますが、頭ではなかなか理解できません。笑いの体操をしながら、「なんでこんなバカみたいなことやっているのかなー」と誰もが思います。でも何回か体験すると、頭でなく体に良い変化が生れてきますので、是非続けて参加していただきたいです。