3ヶ月ぶりに笑いヨガを再開しました。参加者の皆さんもお元気そうで良かったです。天気予報では晴れの予定でしたが、パラパラと雨が降ってきました。笑いで吹き飛ばそう！と止むのを待ちながら笑っていましたが、なかなかやまないので、大きな木の下で笑いました。広い公園は素敵な環境が整っていて助かります。３０分間なんとか笑うことができました。今日は久しぶりでしたので、基本に忠実に行いながら、明日の本来スポーツの日に因んで、各自のすきなスポーツで笑いました。
来月は１１月１４日８時３０分～です。
ところで、今日はまた不思議なことが起きました。
私は普段腰痛はないのですが、２日前から腰の左の方が原因不明で痛くなりストレッチや何をしても痛くて困っていました。笑いヨガの時は忘れていたのですが、帰ってから「あれ？」どこも痛くないことに気付きました。朝出かけるまで痛かったことが嘘のようです。笑うことで血行が良くなったりコリがほぐれたりしたのでしょうか？以前もハンドルが握れなかった手の痛みが笑いヨガの後なくなっていました。自分自身でこのような体験をするとますます笑うことが健康に良いと思えてきます。以前ボランティアで訪問していた施設でも、腕があがるようになったとか、頭痛が治ったとか、色々なことが起きました。皆さん、だまされたと思って笑ってみてください。きっと元気に幸せになれますよ＼(^_^)／