12月に入りなんとなく気忙しくなってきたところにオミクロン株など心配事が後を絶ちませんね。コロナ対策として始めた公園での笑いヨガもこれが当たり前のようになっています。朝早く外で行う笑いヨガは本当に気持ちのよい健康体操です。
今朝は、１歳のお子さんを連れたご夫婦も参加してくださり、若さ溢れるエネルギーをいただきました。初めて笑いヨガを体験され、「わざと笑ったつもりがいつの間にか楽しくなって自然に笑っていました！」と笑いの伝染力を実感されました。 一皮むけたようなスッキリした気持ちになれたそうです。素直な気持ちで笑ってくださったおかげだと思います。
時には、わざと笑うことがバカみたいで、自分は何をやっているのだろう？と考えすぎる方がいらっしゃいますが、なにも考えずに体操として「笑うこと」で新鮮な酸素が体中に行きわたり心も体もスッキリすることを実感していただきたいです。
来月はもう１月ですね。9日8時30分～です。
富士西公園での初笑い、お待ちしています＼(^_^)／