地域により激しい雨のために災害が起きているニュースが多いです。被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。他人事ではなく次はココかもという不安がいつも付きまといます。富士市も昨日から雨の予報ですが、幸いにも降りそうで降らない状態が続いています。
富士西公園の笑いヨガは多少の雨でしたら高速道路の高架下で行うことになっていますので今朝も多くの方が参加してくださいました。最後まで雨は降らずにすんでよかったですが、公園を利用する方も多く、いつもと違う場所でやったので少しご迷惑をかけてしまったかもしれません。申し訳ありませんでした。
今日は、基礎のエクササイズのあとに、暑い暑いうちわ笑い、強風に飛ばされそうな強風笑い、真冬を想像して寒い寒い笑いで季節を感じながら笑いました。でも涼しくはならなかったですね(笑)
ラフタークラブジャパン発行の笑いヨガのパンフレットを皆さんに紹介して、その中に出てくるエクササイズを一通りやってみました。普段このクラブでもお馴染みのものが多かったので、参考にしながらご自宅でも笑ってみてください。また、お友だちやご家族に笑いヨガを知って頂くためにも役立つと思いますのでご活用ください。
来月は第２日曜日が８月１３日ですが、お盆でもありますし、私の都合により第３日曜日８月２０日に変更します。お間違えの無いようにお越しください。