午前７時の浅間大社の気温は0℃
朝日に照らされた富士山は真っ白な雪化粧がキラキラ輝いていました。
ラジオ体操を終えた皆さんも駆けつけてくださり今年最後の笑いヨガも賑やかにできました＼(^_^)／
ラジオ体操をするときも笑ってくださいねと「ラジオ体操笑い」もやってみました。
１２月ですので大掃除の窓ふきは手も足も使ってとても動きのある運動になります。笑いヨガでも「窓ふき笑い」でたくさん窓ふきをしました。一年の最後に心の中も大掃除「ゴミ箱笑い」浅間大社に向かって「お参り笑い」富士山と青空に向かって「感謝笑い」などなど
笑いヨガを始めるとすぐに体が温かくなり上着はいらないかな？となります。でもいくら手拍子をしても指先は最後まで冷たかったのですが、なんと終わった途端、手のひらがくすぐったくなり、指先までポカポカになりました。３０分の笑いヨガで気温０℃の中でも体中の血行がよくなり体が温まることが実感できました。
今年もコロナウイルスの影響がありましたが、何とか今日まで皆さんと笑うことができました。ありがとうございました。
クリスマス、年末年始と心配ですがこれまで同様に対策をしながら安全にお過ごしください。そしてまた来年も一緒に笑えることを祈願いたします。
次回は１月１５日 ７時～です。
浅間大社で初笑い＼(^_^)／お待ちしております！