１２月になり急に寒さが厳しくなりましたね。布団から出たくない季節ですが、早起きで元気な皆さんが集まってくださいました。朝のお散歩中の方も飛び入り参加してくださり、１０人の輪ができました。
始まる時には冷たく悴んでいた手も、すぐにほぐれてきました。手拍子と「ホッホ、ハッハ」と声を出すことで、からだも段々温まってくるのがわかります。じっとしていないでなるべ動くエクササイズを取り入れ、ソーシャルディスタンスを守りながらも顔を見合わせて笑うことができました。マスクをしていても笑顔がたくさんこぼれてきます。１０回目の人も初めての人も一緒にだれでもできる笑いヨガは最高です。
日本海側は大雪で大変なことになってお気の毒ですが、この時期には珍しく富士山には雪が積もっていません。朝日を浴びる前の黒い富士さんがくっきりと見えていましたので富士山に向かっておはよう感謝笑いをしました＼(^_^)／ハハハハハハハ・・・
次回は１月１６日(土)７時～です。
いっしょに初笑いができることを楽しみにしています。
良いお年を。