何なんでしょう！透き通った清々しい空気！なんとも気持ちの良い空間です。神田川のせせらぎも力強く聞こえます。言葉には表せないけれど「気持ちいいね～」「気持ちいいね～」と誰もが感じる朝でした。
前回、前々回は雨交じりで参加者が少なかったのですが、今日は久しぶりの方、体調を崩していらした方も皆さんいつも通り元気に笑っていました。「やっぱりここにくると元気がでるね」「家でも笑ってましたよ」といつもの賑やかさが戻って良かったです。
基本のエクササイズに続いて、歩いたり走ったり泳いだりと全身で笑いました。本当に運動したようにからだが火照ります。深呼吸も取り入れながら新鮮な空をたくさんいただきました。今日の空気はホント美味しいので、気持ちいい～です。
いつまでも元気でいられる秘訣を人生の先輩にお尋ねしたら、水泳を続けていた、毎晩食後に家の周りを歩いている、介護を経験し自分は元気でいたいと決意した、などためになるお話も聞かせていただけました。笑いヨガもこれからもずーっと続けていつまでもみんなで元気に長生きしましょうね＼(^_^)／