朝７時でも寒くなくなり、青々した木々に囲まれ神田川のせせらぎを聞きながら神聖な素敵な環境に感謝です。青空と富士山への感謝笑いからスタート！浅間大社にも「ハハハ」でお参りしました。体を解きほぐすゆったりとした呼吸から始めて、いつもの手拍子です。
挨拶笑いでは、いつも手を合わせて頭を下げ気味でしたが、お互いの目をみて瞳に自分が写っているのを確認するつもりでやってみると、お互いの顔も良く見えてより楽しくなりました。ミックスジュースもたくさん飲んだ(笑った)ので最後は人にかけて笑っちゃいました(笑)
草が元気になってきたので「えーえー」とひもを引いてエンジンをかける草刈り機で笑ったり、草取り(ドクダミ)を抜いて笑ったりしたところ、庭に生えているよね、白い花がかわいいよね、ドクダミは虫刺されに効くよ、お茶にすると健康にいい、お風呂に入れる、根っこが美味しいなどと色々な活用方法があることを教えていただきました。
相撲笑いや重量挙げ笑い、走ったり歩いたり、ラフタークリームでべっぴんさんになったり、甘い梅干しと酸っぱい梅干しで笑ったり、次から次へ笑ってあっという間の３０分でした。
月に１度の笑いヨガで最初はお互いに知らない人の集まりでしたが、回数を重ねるとふとしたきっかけで、共通の話題や情報交換などできるようになります。ここに出掛けてくることで交流ができ健康に繋がるきっかけになるのも楽しく嬉しいことです。また来月も一緒に笑いましょう！よろしくお願いいたします。