富士で笑いヨガ

富士市フィランセで、仕事帰りの「心をほぐす笑いヨガ」で笑いました。
お仕事の後、６時半という微妙な時間ですが、少しでも早く帰ってゆっくりしてほしいと思っています。

和室ですので、畳に寝転んで笑ったり、座って笑ったり、お尻で歩いたり色々できました。最後はゆっくりとヨガニドラでリラクゼーション。暑かった体もクールダウンできました。

次回は７月３日です。体験いつでも大歓迎です。お待ちしています。