毎月第２日曜日の笑いヨガですが、今月はお盆や他の行事と重なるため第３日曜日の本日行いました。先週は台風や大雨で富士市の様子がニュースで流されるほど大変な地域もありましたが、集まった皆様には被害がなかったそうで安心しました。
手鏡を見て自分を笑ったり、笑いのツボを見つけて笑ったり、相手のツボを押して笑ったり。
目玉を動かしたときに筋肉が動くことを手で触って確認してから、目玉の体操をしてライオン笑いなど行いました。挨拶笑いなどもなるべく相手の目を見て笑うと笑いが伝染しやすいといったお話をしましたがやはり恥ずかしいですよね。けれど、色眼鏡笑いで眼鏡越しに覘くとそんなに抵抗なく相手の目を見ることができるように感じました。面白いですね。
来月からはまた第２日曜日です。まだまだ暑い日が続きそうですが、今日も日差しを避け木陰で笑っていた時に感じた風はなんとなく秋を思わせる風でした。季節は進んでいるのですね、あと少し暑さに負けないように笑って残暑を乗り切りましょう。