昨日は台風19号で広い地域に被害が出ていますが皆様方の周りはいかがだったでしょうか？お見舞い申し上げます。
本日は台風一過の厳しい暑い一日になりました。私は初めてお寺で笑いヨガをやらせていただきました。
日蓮宗『園林寺』のご住職様から御会式の清興として「笑いヨガ」のご依頼をいただきました。「えっ？笑っていいんですか？」「派手なピンクのＴシャツでいいんですか？」と戸惑いながらもせっかくのご縁ですのでお引き受けいたしました。
お会式は日蓮大聖人の命日の法要ですので檀家の皆様が一斉に集まられ本堂で厳かに法要が営まれました。一人とひりにご祈祷もしていただき長寿や健康を祈願いたしました。さて、それらの終了後になぜか私が皆様と「笑いヨガ」をさせていただいたのです。
ご本尊にお尻を向ける失礼をお詫びして、皆様の前に立ち「笑いの効果」などをお話したあと、笑いヨガを始めました。インドで始まった笑いヨガですので、仏教とは無関係とも思えないですね。お題目を唱えるときのポーズはナマステ笑いと同じですし、たくさん吐いてたくさん吸う腹式呼吸も、私はお題目を唱えながらこれもすごくいい腹式呼吸だなと思いました。
最初は不思議そうな表情の皆さんでしたが、段々と明るく楽しくなって、「ポカポカ温かくなった」「楽しかったよ」と感想をいただきました。
貴重な経験をさせていただきありがとうございました。