夏休みもあと１日、学校が始まるのを楽しみにしている子もそうでない子も色々でしたが、今日も児童クラブで元気いっぱいの子ども達と笑いヨガで遊んできました。
手拍子、深呼吸、合言葉、挨拶笑いやミックスジュースなど基本の笑いのあとに、ラフターダンスを踊りました。「ハッハ、ハハハ、ハッ、ィエーイ」と私の真似をしながら上手に楽しく踊ってくれたので、２曲目のバナナマンゴウまで続けて踊ってしまいました。
大きな輪になって梅干しやバナナも食べたり、笑いヨガ流自己紹介でみんなのお名前を教えてもらいながらたくさん笑うことができました。ハワイに行ったり、図書館に行ったり、自転車や縄跳びをして疲れた後は、床に寝転がり深呼吸、子供向けヨガニドラで静かになって終了です。
春休み、夏休みに２回ずつやらせていただいてのでみんなも楽しめるようになってきました。たくさんお話もしてくれるので私もとっても楽しかったです。いつでも笑顔でいること、お友だちや家族とも笑顔でいるといいことがあることをお話しました。
また今度一緒に笑いましょうね、ハハハハハ・・・