富士市厚原西区の公会堂で行われているサロン「みどりの会」からご依頼いただきました。始まる前には、「寒いから窓を閉めて」「エアコン温まらないね」と「寒い寒い」といった声が聞こえていましたが、手拍子から「ホッホ、ハッハ」へと進むとすぐに「温かくなってきたー」と聞こえてきました。
参加者の皆さんは椅子に座っていましたが、サロンのスタッフの皆さんが、私と同じように輪の中に入って「挨拶笑い」や「静電気笑い」などをやってくださったので、笑い声が盛り上がりたくさん笑うことがでました。ご協力ありがとうございました。
基本のエクササイズから、足を動かすエクササイズ、顔のエクササイズ、心のエクササイズ、笑い瞑想などをやってみました。以前にも笑いヨガをやったことがあったそうですが、笑いヨガがバラエティ豊かで驚いていらっしゃいました。また、今後のサロンでも取り入れてみたいと仰っていましたので、何か１つでも皆さんが集まるたびにやっていただけると楽しいと思います。たくさん笑っていつまでもお元気で。またお会いできたら嬉しいです。