静岡県内、富士市内ともに感染者が増加し警戒レベルが上がっているので、施設への訪問は中止した方が良いのかな？と心配しつつ、富士の里様へ訪問いたしました。私自身も検温や体調管理、消毒、フェイスガード等感染しないさせない対策をしています。施設側も参加者も対策をした上で健康な皆さんですので、お互いに了承の上で三密にならないように、３０分の笑いヨガを実施することにいたしました。
毎月楽しみに待っていてくださるそうで、今日はミックスジュースで何を混ぜようか・・などお話されていたそうです。ミックスジュースを含む基本のエクササイズの後は、１２月ということで、大掃除や餅つきなど年末の風物詩で笑いました。お餅を喉に詰まらせないように口腔体操になる、梅干し笑いやライオン笑い、うがい笑いなど・・あっという間の３０分ですが暖かくなり途中で上着を脱いだり喉が渇いて給水したりと、笑っただけなのにしっかりと運動効果を実感できたと思います。
今年は、コロナウイルス感染対策で新しい生活様式をすることになりました。施設やボランティアの活動もほとんどの所が中止です。でも、こちらのように正しく対策をして人数や環境を整えれば、色んな活動ができています。お家でじっと閉じこもっているより、人と出会って活動できることは心身の健康のためにも良いことだと思います。これからも、with コロナで正しい対策をしながら活動が続けられることを願っています。 では、よいお年を。