富士市下横割で新しく始まった「駅南いきいきサロン」さんからご依頼いただきました。新しくてピッカピカのきれいな公会堂でした。スタッフの皆様も参加者も笑いヨガを楽しみに待ってて下さったそうで、お会いできて嬉しかったです。
「笑」という字の始まりや、笑うことの健康効果なども時おり入れながら笑いの体操を進めました。スタッフの皆さんには、移動しながら皆さんの間に回っていただいたのですが、座っていた方も元気な方が多く、自分で移動しながら笑いを届けてくださいました。
すぐに暑くなってきて、運動しているようだと実感されているようでした。途中、水分補給で休憩していると「皆さんが楽しそうなので、延長してもらえますか？」ということで30分の予定が45分になりました。それでもあっという間だったような気がします。
笑いと長生き、笑いと認知症の関連などもお話しましたので「脳が幸せになった」「豆知識も多く楽しかった」などの感想をいただけました。ありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしています。いつでも呼んでください。