富士市天間の「いきいきサロン北１すみれ」にお邪魔しました。
区内の元気な皆さんの集まりです。
口腔体操・歌・体操などは、毎月行っているそうです。私もいっしょに参加させていただきました。そのあとは40分間の笑いヨガ＼(^_^)／
北１区の皆様は、私や家族のことを知っている方もいらっしゃって、とっても親しみを感じました。
始まるときから、笑顔でしたので、すぐに大きな声で笑えるようになりましたので頭も心もスッキリしたと思います。大きな声を出すことだけでもストレス発散になりますから。笑いヨガが終わるころには、ツヤツヤなニコニコ笑顔であふれていました。
私が帰り支度をしていると、数名の方が「いいぞいいぞだっけ？、ホッホハハハ？」と練習をしている声が聞こえてきました。少しでも良いので、皆さんが集まった時に笑っていただけると嬉しいです＼(^_^)／
ありがとうございました。
また、いつでも呼んでください。