梅雨が明けてからの連日の猛暑で体の不調を訴える方も多いです。命に係る熱中症には特にご注意ください。
富士宮のデイサービスセンターアルクの土曜日の皆さんと笑いの体操をしました。施設の中は、とても快適に温度調整されていて外の「焼けるというより溶けるような」暑さを感じませんでした。
男性も多いデイサービスですが、皆さん楽しく取り組んでくださいます。「〇〇さんが笑っている～」と普段見せないような笑顔を見せてくださった男性もいらっしゃいました。
みんなで「ホッホッ」と歩いて富士登山をイメージしました。途中、浅間神社でお参りをし、湧玉池で禊をし、朝霧で乳しぼり、ソフトクリームを食べて、富士山頂へ・・・など足もたくさん動かしました。
リクエストで唐揚げを作ったり、ワインを飲んだり、お口の体操もたくさんできました。皆さん、想像力が豊かで、意見や感想がたくさん出てきてとても楽しかったです。
最後に呼吸を整えるように「あ～～～～」などと声を出していただた時は、合唱団のようにきれいに揃い、私の合図も指揮者のようになってしましたハハハハハ
まだまだこれから夏本番です。暑さに気を付けて元気にお過ごしください。