急に寒さを感じる気候となってしまいましたが、生きがいクラブに参加されていらっしゃる方はとってもお元気です。withコロナで３０分の笑いヨガですが、途中で暑くなって上着を脱いだ方も数名いらっしゃいました。マスクをしながらですが、みなさんの大きな声も良く聞こえ、腕も高く上がっていました。手も肩も顔も足も、もちろん肺や腹筋も全身を使って笑うことができたと思います。最後に「よしよし体操」で頑張ったからだを労わりました。
先月は、家族の発熱のため、私も自粛ということになり笑いヨガに来られませんでした。今日は２か月振りとなりましたが、また皆さんと一緒に笑うことができて幸せです。「人間は昔から笑顔で歌うと幸せになるようにできている」って先ほどＮＨＫの「ちこちゃん」で言っていました。そうそう、「笑って元気！」と同じだと思いました。これからも一緒に笑って元気に幸せになりましょう＼(^_^)／