富士の里の生きがいクラブの皆さんと笑うのは、今回で６回目です。
皆さん、最初からニコニコ笑顔で私たちを迎えて下さいます。
とっても元気な皆さんで、いつもこちらが元気をいただいています。
挨拶笑いで、握手をしたら「冷たいねー」と言われ私の手をぎゅーっと温めて下さいました。午前中寒い所にいたので体が冷えていたようです。何人握手しても皆さん私より温かい手をされていました。
でも、笑いヨガですから、私の手もすぐに温かくなりましたよ。
11月になり気候が良くなりましたので、どんなことがしたいですか？と皆さんの趣味をお聞きしていろんな趣味で笑ってみました。なんと最初は詩吟！それから、裁縫、お習字、お料理など、卵を10個割りながら笑っていたら、いくつだったかわからなくなって、また笑っちゃいましたね！とても美味しそうな卵料理のレシピも教えていただきました。
口を大きく開けて10秒、それを1日5回やるだけで嚥下のトレーニングになるというテレビ番組の話を紹介して、笑いヨガと共通していることをお話しました。
ライオン笑い、酸っぱい梅干し笑い、歯磨き、うがい笑いなど、誤嚥予防のお口のトレーニングもたくさんやりました＼(^_^)／