今年初めての笑いヨガは、セントケア富士のデイサービスの皆さんでした。
昨年、ご依頼をいただいて本日初めて訪問しました。オープンしてまだ３ヶ月だそうで、とてもきれいで明るい施設でした。
笑いが健康に良いことをお話してから、笑いヨガの体操を始めました。
基本の笑いの後は、お正月ですので、神社まで歩いて初詣をしながら笑ったり、書初めをしたり、おせちやお餅を食べるために、誤嚥予防のお口の体操をたくさんしました。
手やお体の調子の悪い方も、ご自分でできるように楽しまれ、最後まで笑顔で参加して下さいました。「頭がすっきりした」「暖かくなった」「家に帰ったら家族に話してあげたい」など感想をいただきました。その後もコーヒータイムでしばらくお喋りをさせていただきました。
また来月もお邪魔します。楽しみです。＼(^_^)／