ここ数日は急に寒くなってきました。そんな日は、富士山の雪を見るとやっぱり降ったんだなと分かります。雪は増えたり減ったりを繰り返していますが、今朝は真っ白でした。朝日に照らされキラキラと輝いて美しいです。７時の気温は６度。指先が冷たい朝です。
それでも、いつものように集まって下さった皆さんと大笑いしました。冷たかった手も次第に温かくなってきます。基本のエクササイズのあとは、身体中を動かすようなエクササイズを取り入れたり、浅間さんにお参り笑いなども行いました。私が笑いヨガのタペストリーを忘れてきたことを話したら「じゃ、忘れちゃった笑いですねー」と言われ、自然に頭をかきながら忘れちゃった笑いができました。ココでの笑いヨガも３年目になり皆さんも随分慣れてこのような発想ができるようになって楽しいです。
またこれからもっと寒い季節になりますが、体調に気を付けてお元気で、また来月も一緒に笑いましょう！