富士で笑いヨガ
インフルエンザが猛威を振るっていますが、皆様お元気ですか？ 近所の学校でもいくつも学級閉鎖になっているようです。 「笑い」の効果には免疫力が増すというのがあります。 そのお陰か、会社の同僚や家族がインフルエンザにかかって…
天間小で初笑い
天間小学校にお邪魔して１・２年生のうちの３クラスで笑いヨガを体験していただきました。 ヤーヤーヤー、いつものおじいちゃん、おばあちゃんとは大違い！！元気ハツラツの子供たちは、笑いヨガなのか、本当の笑いなのか区別がつかない…
笑いヨガ倶楽部富士支部
静岡県笑いヨガ倶楽部富士支部の笑いヨガに参加しました。 富士市で以前から活動されている「静岡県笑いヨガ倶楽部富士支部」さん、新聞やネットで拝見しお会いしたいな～とずっと思っていました。やっと、実現しました。 今回から、会…
富士の里さんで初笑い
富士市の小規模多機能富士の里の木曜日の皆さんと笑ってきました。 毎日寒いですが、外はとっても良いお天気でしたので、 酸っぱい梅干しでおにぎりを作って、リュックに入れて、山に登り、ハワイに届くくらい大きな声で「アロ～ハ」な…
初笑い
富士市交流プラザで、今年の初「笑いヨガ」でした。 寒くて暗い時間でしたが仕事帰りに来てくださりありがとうございました。 外は冷たく強い風が吹いていましたが、笑っていると暖房がいらなくなるくらい暖かく、喉も乾いてきました。…
謹賀新年
笑いましておめでとうございます！！ 「平成」最後のお正月を皆様いかがお過ごしでしょうか？ 昨年の今頃、一年後の私が笑いヨガをやっているなんて、これっぼっちも考えていませんでした。ご縁があって笑いヨガを始めたことで、たくさ…
まほろば
富士市天間の小規模多機能「まほろば」さんのクリスマス会にお邪魔しました。 笑いヨガ前にもたくさん体操をしたり歌を歌ったり楽しく元気な皆さんでしたので、初めての笑いヨガでも、すぐに楽しそうに笑ってくださいました。「ほっほハ…
富士の里
富士市の小規模多機能富士の里にお邪魔してきました。 日本一酸っぱい梅干しや世界一酸っぱい梅干しを食べたあとはブクブクうがいでスッキリ。普段手を上げたり重い物も持たないようですので重量挙げもやりました。 イメージを伝えて手…
手をつなぐ育成会
富士市天間地区の手をつなぐ育成会と民生委員との懇談会で、お食事の前に笑いヨガを体験していただきました。今朝から急に寒くなりましたので身体を動かすエクササイズを取り入れて、２年生から70ン歳の皆で笑いました。子供に返った？…
富士で笑いヨガ
富士市交流プラザで３回目のラフタークラブです。 １２月ですので、大掃除をしながら笑えるエクササイズも取り入れたり 昨日ある番組でやっていた呼吸法って笑いヨガでもあるよね では、来月まで毎日続けてみましょう！ 本当に痩せる…
ティーチャー
ティーチャー養成講座を修了し Laughter Yoga International University 認定 ラフター(笑い)ヨガ ティーチャーになりました。 クラブや講師の依頼にも対応できるように益々笑…
ふれあい昼食会
富士市天間地区の福祉推進会主催「ふれあい昼食会」に参加しました。 地域で一人暮らしの高齢者、高齢者ご夫婦の方々を招待した昼食会です。 お食事の前に、「笑いヨガ」でひと笑いしていただきました。 手拍子をしたところから、笑顔…
いきいき病院健康フェスタ
いきいき病院の健康フェスタで「笑いヨガ」の体験会に参加してきました。 ふじのくに笑いくらぶの鈴木ティーチャーによる「笑ってめざそう”幸齢者”」というタイトルの体験会でした。 私は前から3列目に座っ…
富士で笑いヨガ
富士市交流プラザで「仕事帰りの笑いヨガ」第２回目が無事終わりました。 先月、体験会に来てくださった方が、お友達を誘って参加してくださいました。 始まってすぐに、汗ばむ位、体が温まり、終了後には、 「笑っただけなのに、なに…
笑いヨガ体験会
第１回目の仕事帰りの笑いヨガin富士 事前予約不要でお待ちしていましたので、０人の覚悟もしていましたが ギ～と重たい扉が開いて、ひとり、また一人と３人も集まってくださいました。 皆様、笑いヨガは初体験ということで、熱心に…