ちょっと過ごしやすくなったかな？と思うと、激しい雨や、厳しい暑さで日々の体調管理が大変な季節ですね。今朝も曇りだと思っていましたが、ジリジリと暑くなってきました。
富士西公園の草は昨夜の雨でまだ濡れていましたので、場所を少し変えて木の陰で笑いました。
今日のクラブをネットで見つけて、初めて参加して下さった方、ありがとうございました。始まっていた輪の中に勇気を出して飛び込んできて下さいました。仲間が増えて嬉しいです＼(^_^)／
「家で一人でやるより皆さんとやった方がいいですね、本当に楽しくなっちゃった」と仰っていました。
今日は手漕ぎボートでハワイまで行っちゃいました。へとへと。。。アロハ笑い、サングラス笑い、水着を着てモデルウォーキング笑い、泳いだ後は、かき氷笑いなど、帰国後は、メンタルフロス、洗脳笑い、自己紹介笑いなど、深呼吸を取り入れながらあっという間の30分でした。
笑いヨガで自律神経が整うと言われています。笑うことで呼吸や血流に良い影響を与えています。日頃から心がけて笑って元気に残暑を乗り切りましょう。