富士市丘地区の傘木町公会堂で「すみれ会」の皆さんと笑いヨガをやらせていただきました。冷たい雨の朝でしたが、お元気な皆さんが集まって賑やかな雰囲気でした。こちらの地区の皆さんには以前、別の活動で大変お世話になっていまして、スタッフの皆さんとは久しぶりの再会でした。またお会いできて嬉しかったです。
笑いヨガでは、健康効果について簡単にお話した後、手拍子から始めました。ご高齢の方が多く、椅子に座った状態でしたが、すぐに体が温まったと感じる方が多くいらっしゃいました。「ホホハハハ」の声も段々大きく聞こえるようになって、面白くないのに笑うなんて？と不思議そうな表情だった方もいつのまにか笑顔になっていました。
笑いヨガの途中に、笑いの効果のエピソードなどをお話すると、熱心に聞いてくださり、「こういうのやってみよ」とか「やってるよ」と健康に関心のある方が多くいらっしゃることがわかりました。「楽しかった」という感想をたくさんいただけて良かったです。
笑いヨガでなくても、こうして集まる機会があることで顔を合わせておしゃべりすれば自然と笑顔になるものです。「すみれ会」の皆様いつまでもお元気でまたお会いできる日を楽しみにしています。ありがとうございました＼(^_^)／