ケアハウス富士の里の生きがいクラブの皆さんと笑ってきました。
まだまだお元気な皆さんです。90過ぎてもお元気な方に元気で長生きの秘訣を教えていただきました。「あんまり細かいことを考えないで楽しく過ごす」のが良いそうです。
２回目でしたので、笑いの効果のおさらいをしながら
インドの笑い、山開きで登山をしたり、おにぎりを食べたり、ハワイが見えたり
アルプス一万尺で遊んだりしました。
私が先日の笑いヨガで、手の痛みが治ったことを話したら、目の前にいた方が「私も今朝からずっとこの３本の指が痺れていたの、でも、今痺れてないわ！」っと、なんて素晴らしい！笑いの効果！！
他にも、頭が痛かった方や朝から調子が悪かった方も、すっかり忘れて元気に笑っていました。
もともとお元気だった方も、頭がすっきりした、気分が明るくなったなど
嬉しい感想をたくさんいただきました。
今日は、先月のボランティア講座に参加された方が、初めて笑いヨガのボランティアに参加してくださいました。ありがとう＼(^_^)／
嬉しいことがいっぱいの１日でした。