富士西公園で笑いヨガ(44)
まだかまだかと思っていた桜がちょうど入学式の頃に満開できれいでしたね。富士西公園の桜も先日の雨や風で散ってしまったかと心配していましたが、今朝もまだ頑張って咲いていました。 嬉しいことに、先月初めて体験して下さった４名の…
４月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
浅間大社で笑いヨガ(31)
朝７時でも太陽の光が眩しいほどの日差しでした。富士山は裾近くまで雪が積もっていましたが春らしく霞んで見えました。暖かくなったと思ったのは気のせいで外気温は５度！桜はまだ固そうでした。 富士山や雲一つない青空に向かって感…
富士西公園で笑いヨガ(43)
卒業式や受験の季節になりました。学生さんやご家族の皆さんにとって大切な時期です。コロナやインフルエンザが少し落ち着いてきたようですが、寒暖差が激しく体調をくずしたり、花粉による症状も心配ですね。ご家族で笑っていますか？笑…
３月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
浅間大社で笑いヨガ(30)
富士宮の浅間大社の神田川ふれあい広場で笑いヨガを始めてから今回で30回目になりました。朝7時という時間帯にもかかわらず健康意識の高い皆さんが集まってくださいます。が、今朝は都合が悪かったようで二人で笑いました！おしゃべり…
富士西公園で笑いヨガ(42)
立春も過ぎ、季節が確実に春に向かっているのを感じます。気温は５度でしたが、一カ月前は日陰だった場所に眩しいほどの太陽が当たって気持ちの良い朝でした。それに今日は嬉しいことがありました！ 笑いヨガの資格をとったばかりのリー…
２月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
浅間大社で笑いヨガ(29)
先週の雨で一週間延期したため、ここでの初笑いが27日になってしまいました。きれいに雪化粧した富士山と浅間大社に向かって挨拶笑い、感謝笑いでスタートしました。 書初め笑い、豆まき笑い、相撲笑いなど、季節に因んだ笑いも取り入…
富士西公園で笑いヨガ(41)
雪化粧の富士山と雲ひとつない青空に向かって、新年の感謝笑いからスタートしました。気温２度でいつもの場所は日陰でしたので、日差しのある所へ移動しました。やはり太陽の日差しは温かいです。眩しすぎるほどでした。 今年最初の笑い…
浅間大社で笑いヨガ(28)
昨夜からの雨が止み、また数時間後に降るという予報でしたが、なんとか今年最後の笑いヨガが行えました。12月らしくない生暖かい朝です。雨のせいかメタセコイヤの葉が落ちて真っ赤な絨毯のようでした。 年末らしく、大掃除シリー…
富士西公園で笑いヨガ(40)
今年最後の笑いヨガになりました。富士西公園はすっかり落ち葉色になりこれまでと違った景色です。本格的な冬に向かっています。日陰は寒いので日向で行いました。 基本のエクササイズのあと、大掃除のイメージで、大仏のすす払い、…
12月も笑って元気
笑って元気？ バカみたい？。。ですよねーでも、笑うことが健康にいいらしいって聞いたことありますよね。笑うと全身の血行がよくなり、体温も上がり、心も晴ればれいいことがいっぱいです。笑いたくなくても、体操として笑っちゃいます…
浅間大社で笑いヨガ(27)
ここ数日は急に寒くなってきました。そんな日は、富士山の雪を見るとやっぱり降ったんだなと分かります。雪は増えたり減ったりを繰り返していますが、今朝は真っ白でした。朝日に照らされキラキラと輝いて美しいです。７時の気温は６度。…
富士西公園で笑いヨガ(39)
最近の朝は寒くなりましたね。今朝は富士山が上から半分ほどうっすらと雪が積もっていました。寒いわけです。しかし、富士西公園には歩いたり、体操をしたりと体にいいことを心がけて実行していらっしゃる人がたくさんいらっしゃいました…