富士南地区の宮下公会堂で最近始まったばかりのサロン宮下さんからご依頼をいただきました。
11月にもこの地域のリボーンさんの声掛けで笑いヨガをやらせていただきましたので、２回目の方もいらっしゃいました。進んで参加して下さってありがとうございます。
いきいきサロンということで椅子に座った状態で始めましたが、皆さんお元気そうでしたので途中から立っていただき少し動きながら、携帯電話笑い、請求書笑い、一文無し笑いもでき、宝くじ大当たり笑いなども楽しく飛び跳ねて笑えました。
段々と暖かくなって上着を脱ぐ方もいらっしゃいました。最初に笑いの効果で痛みが軽減するお話をしたのですが、終了後「五十肩で腕が上がらなかったのに、今あがるようになりました！」と嬉しい報告をいただきました。 私の実体験も時々お話するのですが、このような生の声が聞けると皆さんのためにもありがたいです。本当に嬉しいです。笑うことで血行も良くなり、幸せホルモンがたくさん分泌されます。こんなに続けて笑うことは非日常だと思いますので、どなたにも少しずつ変化があったのではないでしょうか？
包括支援センターの方も最後まで一緒に参加してくださり、「良かったです、勉強になりました。」と仰ってくださいました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。