まちづくりセンター講座
富士市の社会教育課でまちづくりセンター講座に笑いヨガを企画してくださり、私が講師をさせていただきました。天間のまちづくりセンターで11月2日～12月14日に90分の笑いヨガを4回行いました。５回の予定でしたが、私がコロナ…
富士西公園で笑いヨガ(14)
3ヶ月ぶりに笑いヨガを再開しました。参加者の皆さんもお元気そうで良かったです。天気予報では晴れの予定でしたが、パラパラと雨が降ってきました。笑いで吹き飛ばそう！と止むのを待ちながら笑っていましたが、なかなかやまないので、…
笑いと介護の関係
笑わない高齢者は、毎日笑う高齢者に比べて、介護が必要になるリスクが1.4倍高くなる 笑いヨガの仲間から「昨日のNHKのNEWS WEB見た？」と連絡がありました。「笑わない高齢者は、毎日笑う高齢者に比べて、介護が必要にな…
STAY HOME
日本中が緊急事態宣言だなんて、だれが想像していたでしょうか？2020TOKYOオリンピックが延期になるなんて、誰が想像していたでしょうか？今こそ世界が一つになって、新型コロナウイルスと知恵比べの時ですね。大人の想像力や行…
謹賀新年
あけまして おめでとうございます。昨年は、たくさんの方々とたくさん笑うことができました。今年もよろしくお願い申し上げます。゛笑って元気！゛をお届けします＼(^_^)／ 笑いヨガは ストレス発散に最適！職場や家庭ではできな…
笑顔で走る
笑いヨガでは、「本当に面白くて笑っても、体操として笑ってもその効果は同じ」とか「笑うことによって筋肉がほぐれ力が発揮できます」などとお話することがあります。１００m走のカール・ルイスも８０m地点で笑顔を作ってゴールまで駆…
おおたわ史絵さん
昨日のNHK「あさイチ」で、医師でコメンテーターのおおたわ史絵さんがプレミアムトークに出演されていました。 刑務所などの矯正施設で受刑者を診察されているそうです。そのお仕事に出会うまでのご自身のご家族のことで苦労されたお…
笑いの効果？
９日の朝、目が覚めると、右手の親指の付け根や手のひらが痛くて、痛くて、ものが持てない、ハンドルも握れない状態でした。前日に特に変わった動作をしたわけでもないのに。急になるのかな？最近、知人からも母指関節症とか手根管症候…
心の健康講座
富士心身リハビリテーション病院主催の第３３回心の健康講座に参加しました。第１部 理事長・名誉会長 高橋伸忠先生の「健康長寿への道」◎人間関係の基本◎運動と睡眠と食事◎考え方のヒントと生き方の工夫というテーマで 運命と…
冷え性
数日前、あるサプリメントのDMが届きました。 その中に「冷え」は病気の大好物・・体温が下がるとガン細胞が増殖するとか、免疫力が低下する、心臓・膵臓・腎臓・脳・・などが不調になると書かれていました。 そして、「体を温めるだ…